泡面吃了不容易消化吗_39问医生

泡面吃了不容易消化吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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泡面吃了一般不容易消化。

泡面属于油炸食品，含有大量的油脂，不易消化。并且泡面的面饼是经过油炸制成，油脂含量比较高，食用后会加重胃肠道的负担，可能会出现腹胀、腹痛等症状。因此，不建议经常吃泡面。如果想要吃泡面，可以偶尔吃一次，但不建议长期吃。另外，在日常生活中也可以多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

建议日常生活中养成良好的生活习惯，合理饮食。平时要少吃多餐，不要暴饮暴食，注意饮食卫生，饭前饭后勤洗手，保持室内空气流通。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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