39问医生

50多岁男人喝什么茶好

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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50多岁男人喝绿茶、红茶、菊花茶等比较好,但是要适量,以免对身体造成不利的影响。

1、绿茶

绿茶含有丰富的茶多酚、维生素、矿物质等营养成分,具有辅助提神醒脑、消除疲劳等作用。

2、红茶

红茶是经过发酵制作而成的,含有茶多酚、咖啡碱等物质,具有辅助利尿消肿、促进胃肠道蠕动等作用。

3、菊花茶

菊花茶是由菊花泡制而成的,含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分,具有辅助降脂降压、清热解毒等作用。

除此之外,50多岁男人也可以喝普洱茶、玫瑰花茶等,但是要适量,因为茶叶中含有咖啡碱等物质,如果喝太多可能会刺激大脑神经,出现失眠的情况。

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2023-07-23 浏览100
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