生吃新鲜无花果的功效和作用_39问医生

生吃新鲜无花果的功效和作用

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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生吃新鲜无花果的功效和作用主要有辅助润肠通便、辅助降血压等。

1、辅助润肠通便

新鲜无花果中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以达到润肠通便的作用。

2、辅助降血压

新鲜无花果中含有丰富的钾元素，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进体内钠的代谢，一定程度上可以达到辅助降血压的作用。

除此之外，还具有辅助增强免疫力、辅助降血糖等功效和作用，但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。若食用后，身体出现不适，还需及时就医诊治。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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生吃新鲜无花果的功效和作用