喝冰糖茶的好处和坏处_39问医生

喝冰糖茶的好处和坏处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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喝冰糖茶的好处一般有补充营养、润肺止咳等，坏处一般有血糖升高、肥胖等。

1、好处

冰糖茶中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养，提高身体的免疫力。冰糖茶中还含有大量的糖分，适量饮用可以润肺止咳，对于肺热咳嗽的患者有一定的缓解作用。

2、坏处

冰糖茶中的糖分含量比较高，如果长期大量饮用，可能会导致血糖升高，还有可能会导致肥胖，不利于身体健康。

除此之外，还可能会导致牙齿损伤、腹泻等。因此，建议在日常生活中要适量饮用，同时要注意避免空腹饮用，以免对身体造成伤害。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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