亚麻籽油具有辅助降低胆固醇、润肠通便、补充营养的功效与作用。
亚麻籽油是亚麻籽榨取得到的一种食物油，富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、亚麻酸等营养物质。亚麻籽油中的亚麻酸是一种人体必需的脂肪酸，适量食用可以辅助降低胆固醇，还可以促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。亚麻籽油中还含有丰富的维生素E、油酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
需要注意的是，亚麻籽油要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。另外，亚麻籽油要避免高温加热，以免营养物质流失。日常生活中要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。
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