每天中午吃小米粥好吗_39问医生

每天中午吃小米粥好吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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每天中午吃小米粥一般比较好。

小米粥是一种比较常见的食物，含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，可以补充人体所需的营养物质，每天中午吃小米粥可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，所以每天中午吃小米粥一般比较好。

但是需要注意，小米粥属于流质食物，如果患者存在消化不良、腹胀等情况，建议不要过量食用，以免加重胃肠负担，导致病情加重。另外，如果患者对小米粥过敏，也不建议食用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，不利于身体健康。

2023-07-23 浏览100次

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