39问医生

梨和樱桃能不能一起吃

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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梨和樱桃一般是可以一起吃的,但要注意食用量。

梨中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,其中还含有大量的水分,可以缓解口干舌燥的症状。樱桃中含有丰富的铁元素、胡萝卜素等营养物质,适量食用可以促进胃肠蠕动,其中还含有大量的花青素,可以起到抗氧化的作用。梨和樱桃一起吃,一般不会产生不良反应,还可以补充身体所需要的营养物质,对身体有一定的好处。但由于梨和樱桃中都含有大量的膳食纤维,如果食用过多,可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中要养成良好的饮食习惯,荤素搭配、合理膳食,避免暴饮暴食。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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