孕妇核桃具有补充营养、润肠通便的功效与作用，但是不建议过量食用。
1、功效与作用
核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养。其中还含有大量的油脂，能够起到润肠通便的作用，可以预防便秘。
2、禁忌症
核桃中含有大量的油脂，如果孕妇过量食用，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。
除此之外，孕妇吃核桃还可以促进胎儿的生长发育，但一定要适量食用，以免对身体造成伤害。孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、胡萝卜等，还要适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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