红糖可以和茶叶一起煮吗_39问医生

红糖可以和茶叶一起煮吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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红糖一般可以和茶叶一起煮。

红糖和茶叶一起煮通常可以起到补充能量、缓解疲劳的作用。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等物质，适量饮用可以促进血液循环，缓解疲劳，红糖中含有丰富的葡萄糖、果糖等，可以为身体补充能量，两者一起煮一般不会产生不良反应，所以一般可以一起煮。但要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等症状。

建议在日常生活中要注意适量饮用茶叶和红糖，以免饮用过量导致身体不适。同时在饮用茶叶和红糖时要注意避免饮用过夜或变质的茶叶，以免引起细菌感染，出现不适症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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