一周吃一次炸鸡会胖吗_39问医生

一周吃一次炸鸡会胖吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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一周吃一次炸鸡一般不会胖。

炸鸡属于一种油炸食品，其中含有大量的脂肪以及蛋白质等营养物质。一周吃一次炸鸡，可以为身体补充所需要的营养，还可以增强自身的体质，一般不会出现长胖的情况。但是如果长期吃炸鸡，可能会影响到胃肠的正常蠕动，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有食欲减退的症状，不利于身体的好转。

建议在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，比如肥肉、炸鸡等，否则会使体内的脂肪含量增加，从而出现体重上升的情况。

2023-07-23 浏览100次

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