39问医生

猪肺吃了对身体不好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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猪肺吃了对身体一般比较好,但如果吃多了可能会对身体造成影响。

猪肺中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,提高身体免疫力。同时猪肺中含有的铁元素,适量食用可以促进血红蛋白的合成,起到补血的作用。

但是猪肺中的脂肪含量较高,如果吃太多可能会导致脂肪堆积,引起肥胖。并且猪肺中的胆固醇较高,如果吃太多可能会导致胆固醇升高,增加心血管疾病的风险。

建议日常生活中要注意饮食均衡,不要长时间吃单一的食物,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、生菜、苹果等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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