核桃南瓜粥的功效与作用一般有补充营养、预防便秘、增强体质等。
1、补充营养
核桃南瓜粥含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、预防便秘
核桃南瓜粥中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以达到预防便秘的目的。
3、增强体质
核桃南瓜粥中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以增强自身的免疫力，有利于身体健康。
除此之外，还具有辅助降血压、预防心脑血管疾病等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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