喝甘蔗汁会不会胖_39问医生

喝甘蔗汁会不会胖

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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喝甘蔗汁一般不会胖。

甘蔗汁是由甘蔗制作而成的，含有丰富的糖分、维生素、微量元素等营养成分，适当喝甘蔗汁可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。甘蔗汁的热量比较低，适当喝甘蔗汁并不会引起发胖的情况，而且甘蔗汁中的糖分还可以为身体提供能量，对身体有一定的好处。

虽然喝甘蔗汁的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是糖尿病患者，以免饮用后导致血糖升高，不利于病情的恢复。另外，脾胃虚弱的人群也不建议喝甘蔗汁，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

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