女人喝鸽子汤好吗_39问医生

女人喝鸽子汤好吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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女人喝鸽子汤一般比较好，但要注意适量。

鸽子汤是由鸽子炖煮而成，鸽子中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，并且鸽子汤中的脂肪含量较低，女人适量喝鸽子汤可以补充身体所需的营养，还可以促进体内血液循环，增强自身抵抗力。鸽子汤中还含有丰富的铁元素，女人适量食用可以辅助预防缺铁性贫血。

虽然鸽子汤的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，鸽子汤属于温补食物，对于上火人群要避免食用，以免导致上火症状加重，出现口舌生疮、大便干结等症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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