备孕之前不能吃辛辣刺激的食物、生冷寒凉的食物、含咖啡因的食物等。
1、辛辣刺激的食物
在备孕期间，男女双方都应避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免对身体造成刺激，导致身体内激素水平紊乱，从而影响受孕。
2、生冷寒凉的食物
备孕期间应避免吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、螃蟹、牡蛎等，以免导致胃肠道功能紊乱，出现腹泻、腹痛等不适症状，影响备孕。
3、含咖啡因的食物
备孕期间应避免吃含咖啡因的食物，如咖啡、浓茶等，以免导致大脑神经兴奋，影响睡眠质量。
除此之外，还应避免吃高糖、高脂的食物等。建议在备孕期间，应保持规律的作息，避免长时间熬夜，还应保持营养均衡，有助于提高受孕的概率。
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