苹果、牛奶、鸡蛋通常可以一起吃，但需要控制食用量。
苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质等营养成分，适量喝牛奶可以补充身体所需要的营养，而且可以促进身体发育。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。苹果、牛奶、鸡蛋一起吃，一般不会产生不良反应，也不会对身体造成影响，所以，苹果、牛奶、鸡蛋通常可以一起吃。
但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行改善。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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