葱油饼会不会长胖_39问医生

葱油饼会不会长胖

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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葱油饼一般不会长胖。

葱油饼是一种常见的食物，主要是由面粉、葱末、盐、酱油等原材料制作而成，含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养。葱油饼中的热量比较低，而且脂肪含量也比较少，所以适量吃葱油饼一般不会长胖。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

建议日常要注意饮食均衡，不要长期吃单一的食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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