奶酪一般不可以经常吃，可能会导致身体肥胖，还可能会影响到身体健康。
奶酪是一种营养价值比较高的食物，其中含有大量的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，适当吃可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。但是奶酪中的脂肪含量比较高，如果经常吃，可能会导致脂肪在体内堆积，从而出现身体肥胖的情况。而且经常吃奶酪还可能会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、恶心等症状。
在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。另外，还要适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以增强自身抵抗力。
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