39问医生

女人每天吃点醋对身体好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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女人每天吃点醋对身体有一定好处,但应注意适量食用。

醋是一种常见的调味品,含有氨基酸、有机酸、矿物质、维生素等营养成分,女人每天适量吃醋,可以补充身体所需的营养,还可以促进食欲。醋中含有大量的醋酸,女人每天适量吃醋,可以促进胃肠蠕动,帮助消化,有利于体内毒素的排出。醋中还含有一定量的钙元素,女人每天适量吃醋,可以补充身体所需要的钙元素,预防骨质疏松。

但女人应避免每天过量吃醋,以免刺激胃黏膜,出现腹痛、烧心、反酸等症状,不利于身体健康。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富有营养的食物,提高身体免疫力。如果出现腹痛、烧心等症状,可以到正规医院就诊治疗。

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2023-07-23 浏览100
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