冰糖雪梨可以放红糖，但要注意适量。
冰糖雪梨是日常生活中常见的食物，主要成分是冰糖和雪梨，含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分等营养物质。红糖中含有较多的铁、钙、锌等微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以起到补血益气的作用。红糖和雪梨中的营养成分并不会发生冲突，所以可以放心食用。
需要注意的是，不建议过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，糖尿病患者不宜食用，以免血糖升高，加重病情。建议日常生活中要注意营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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