39问医生

大葱萝卜汤什么功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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大葱萝卜汤可以起到补充营养、增强食欲、促进胃肠蠕动等功效。

1、补充营养

大葱中含有丰富的维生素C、维生素B等营养物质,而萝卜中含有丰富的膳食纤维、矿物质等营养成分。适量喝大葱萝卜汤,可以补充身体所需要的营养,维持身体营养均衡。

2、增强食欲

大葱和萝卜中含有丰富的膳食纤维,适量食用大葱萝卜汤,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而增强食欲。

3、促进胃肠蠕动

大葱和萝卜中的膳食纤维含量较高,适量食用大葱萝卜汤,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以缓解便秘症状。

除此之外,还有润肠通便等功效。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状。

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2023-07-23 浏览100
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