小米南瓜粥一般不能和牛奶、菠菜、山药等一起吃。
1、牛奶
牛奶中含有大量的钙元素，而小米南瓜粥中含有较多的蛋白质，两者同食可能会导致蛋白质凝固，影响胃肠道的消化和吸收，出现消化不良的情况。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素，而南瓜中含有大量的膳食纤维，两者同食可能会导致维生素被破坏，影响营养物质的吸收。
3、山药
山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，小米南瓜粥中含有大量的膳食纤维，两者同食可能会导致胃肠道蠕动过快，出现腹泻的情况。
除此之外，还不能和黄瓜、红薯等一起吃。建议在日常生活中要注意饮食搭配均衡，避免过量食用同一种食物。
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