海米冬瓜汤具有补充营养、补充水分、润肠通便等功效与作用。
1、补充营养
海米冬瓜汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持身体营养均衡。
2、补充水分
海米冬瓜汤中含有大量的水分，适量食用可以为身体补充水分，一定程度上可以缓解口渴的症状。
3、润肠通便
海米冬瓜汤中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以达到润肠通便的作用。
除此之外，海米冬瓜汤还具有促进食欲等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用后，身体出现明显不适，还需及时就医诊治。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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