咖啡和绿茶一起泡的喝可以吗_39问医生

咖啡和绿茶一起泡的喝可以吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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咖啡和绿茶一起泡的喝通常是可以的。

咖啡中含有咖啡因，能够兴奋中枢神经系统，适量饮用能够提神醒脑。绿茶中含有茶多酚、叶绿素等成分，适量饮用能够促进机体新陈代谢。咖啡和绿茶一起泡通常不会产生不良反应，也不会损害身体健康，所以是可以一起泡的。但要避免饮用过多，以免刺激大脑过度兴奋，出现失眠的情况。

日常生活中要养成良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，还要注意多加休息，避免过度劳累，有利于身体健康。如果饮用咖啡或绿茶后出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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咖啡和绿茶一起泡的喝可以吗