39问医生

蟹黄牛奶可以一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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通常情况下,蟹黄牛奶是可以一起吃的,但要注意食用量。

蟹黄牛奶都是由牛奶和蟹黄制作而成,其中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,并且可以促进骨骼的生长发育。其中蟹黄中含有大量的胆固醇,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。而牛奶中含有丰富的钙元素,适量饮用可以促进骨骼发育,并且可以为身体提供所需要的营养。两种食物一起食用可以补充身体所需要的营养,并且可以促进钙的吸收,对身体有一定的好处。但如果食用过多,可能会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛、腹泻等症状,因此要适量食用。

在日常生活中,要养成良好的饮食习惯,荤素搭配、合理饮食,有利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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