莲藕泡水喝具有补充营养、促进消化、增强食欲等好处。
1、补充营养
莲藕中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，适量喝莲藕泡水，可以为身体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
莲藕中含有大量的膳食纤维，适量喝莲藕泡水，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。
3、增强食欲
莲藕口感清脆，泡水后适量食用，可以增强食欲，有利于身体健康。
除此之外，还具有辅助降血压、养心安神等好处。但要注意的是不要过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。若出现不适，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
人参固本口服液
乌灵胶囊
