39问医生

羊肝不能和16种食物一起吃

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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一般不存在羊肝不能和16种食物一起吃的说法。

羊肝是一种营养价值比较高的食物,其中含有大量的蛋白质、维生素、铁、锌等多种营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,还可以起到补肝明目的作用。同时,羊肝中的铁元素还可以促进血红蛋白的合成,有助于预防缺铁性贫血。通常情况下,羊肝可以和多种食物一起吃,如山药、红枣、枸杞等,一般不会产生不良反应,也不会对身体造成伤害。

需要注意的是,如果对羊肝过敏,应避免食用,以免引起过敏反应。另外,羊肝中的胆固醇含量比较高,食用过多可能会导致胆固醇升高,因此,建议适量食用。如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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