39问医生

榴莲和白萝卜能不能一起吃

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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榴莲和白萝卜一般是可以一起吃的,但是要控制好食用量。

榴莲属于热带水果,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的体质。白萝卜里面含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适当食用以后,可以促进胃肠蠕动,在一定程度上还可以达到润肠通便的功效。榴莲和白萝卜一起吃,一般不会给身体带来损伤,而且还可以促进体内的新陈代谢,有利于身体健康。

虽然榴莲和白萝卜的功效有很多,但是吃过多以后,可能会加重胃肠负担,从而出现腹胀、腹痛等症状。建议患者控制好食用量,避免过量食用。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物。

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2023-07-23 浏览100
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