39问医生

茄子跟韭菜鸡蛋相克吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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通常情况下,茄子跟韭菜鸡蛋不相克。

茄子富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,可以辅助促进胃肠道的蠕动,有利于食物的消化与吸收,能够起到预防便秘的作用。韭菜中含有丰富的纤维素、维生素等营养成分,可以促进胃肠道的蠕动,有利于食物的消化与吸收,能够起到预防便秘的作用。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,可以为人体提供所需要的营养成分,而茄子和韭菜鸡蛋中的营养成分并不相克,所以茄子跟韭菜鸡蛋不相克。

虽然茄子和韭菜鸡蛋的好处有很多,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。另外,日常生活中要注意饮食健康,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物,以免对身体造成一定伤害。

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2023-07-23 浏览100
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