39问医生

绿色龙须菜有什么作用

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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绿色龙须菜具有补充营养、清热解毒、利尿消肿等功效。

1、补充营养

龙须菜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

2、清热解毒

龙须菜性质寒凉,具有清热解毒的功效,适量食用可以缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状。

3、利尿消肿

龙须菜中含有丰富的钾元素,适量食用可以促进体内多余水分的排出,从而达到利尿消肿的作用。

除此之外,还具有辅助降低胆固醇等功效。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现上述不适症状,可以通过腹部按摩、热敷等方式进行改善,必要时可以在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。

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2023-07-23 浏览100
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