奶茶和纯牛奶可以放在一起吗_39问医生

奶茶和纯牛奶可以放在一起吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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奶茶和纯牛奶一般可以放在一起，但是不建议多喝。

奶茶和纯牛奶都是比较常见的饮品，奶茶里面含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪等营养物质，纯牛奶里面含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质。将奶茶和纯牛奶放在一起，可以补充身体所需要的营养，并且还可以起到补充水分的作用。但是不建议多喝，因为奶茶中含有较多的添加剂，而纯牛奶中的营养物质比较丰富，如果过量饮用，可能会导致体内营养过剩，从而引起肥胖。

在日常生活中需要注意饮食均衡，不要长时间吃单一的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、香蕉、苹果等。

2023-07-23 浏览100次

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