为什么多吃薯片不利于健康_39问医生

为什么多吃薯片不利于健康

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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多吃薯片不利于健康的原因主要是薯片中的热量比较高，容易导致肥胖，同时薯片中的添加剂、防腐剂也不利于健康。

薯片是一种油炸食品，主要是由马铃薯制作而成，马铃薯中的淀粉含量比较高，如果经常吃薯片，会导致体内的热量增加，如果不及时运动，热量会在体内堆积，从而形成脂肪，导致身体肥胖。薯片中的添加剂以及防腐剂也比较多，经常吃薯片会导致添加剂以及防腐剂在体内堆积，对身体造成一定的伤害，所以多吃薯片不利于健康。

在日常生活中可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等，少吃油炸食品。

2023-07-23 浏览100次

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