蛋糕可以当晚饭吃吗_39问医生

蛋糕可以当晚饭吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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蛋糕一般可以当晚饭吃。

蛋糕中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以为人体提供能量，补充人体所需的营养物质。通常情况下蛋糕可以当晚饭吃，并不会对身体造成不良影响。但不建议食用过多蛋糕，因为蛋糕中含有较多的糖分，食用过多可能会导致糖分在体内堆积，容易引起肥胖的症状。

建议日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，可以补充人体所需的营养物质，有助于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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