白豌豆的功效与作用是补充营养、辅助促进胃肠道蠕动等。
1、补充营养
白豌豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养成分，有助于身体健康。
2、辅助促进胃肠道蠕动
白豌豆中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘症状。
除此之外，白豌豆还具有辅助利尿消肿等功效与作用。建议日常生活中要注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时要注意营养均衡，可以适量摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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