39问医生

喝奶茶为什么会变肥

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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通常情况下,喝奶茶不会变肥,但如果长期大量喝奶茶,可能会出现肥胖的现象。

奶茶是日常生活中比较常见的一种饮品,主要是由牛奶、茶水、糖精等制作而成,在平时适当喝一些奶茶,可以补充身体所需要的水分,防止身体出现缺水的情况。同时奶茶中含有一定的糖分,适当喝一些奶茶,可以补充身体所需要的能量,缓解饥饿感,并且适当喝一些奶茶,还可以起到增强饱腹感的效果,缓解饥饿感。

奶茶中含有一定的脂肪,如果长期大量喝奶茶,可能会导致脂肪在体内堆积,从而出现肥胖的现象。

在日常生活中,建议养成良好的饮食习惯,避免大量喝奶茶,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,有利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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