混合麦片的功效与作用一般是补充营养，还可以增加饱腹感，有助于控制体重。
1、补充营养
混合麦片是一种代餐食品，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、增加饱腹感
混合麦片中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，有利于控制体重，对于减肥的人群可以起到辅助作用。
3、控制体重
混合麦片中的热量比较低，食用后可以减少摄入的热量，有助于控制体重。
除此之外，还具有辅助调节血糖、润肠通便等功效与作用。但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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