蚕蛹补蛋白吗_39问医生

蚕蛹补蛋白吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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蚕蛹一般是可以补充蛋白的。

蚕蛹中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。另外，蚕蛹中的蛋白质含量相对比较高，适量食用可以为身体提供能量，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解便秘的情况。

但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，对蚕蛹过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。在日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜、油菜等，有利于身体健康。

2023-07-23 浏览100次

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