睡前吃哈密瓜一般不会睡不着。
哈密瓜是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、维生素A、纤维素、胡萝卜素等营养物质，睡前适量食用，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，一般不会影响睡眠质量。但由于哈密瓜中的糖分含量比较高，睡前食用过多，可能会导致体内血糖升高，甚至会引起肥胖，所以不建议睡前食用过多。
睡前可以喝一杯温牛奶，能够促进睡眠，而且也可以使用热水泡脚，能够促进血液循环，有利于睡眠。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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