鲜榨橙汁具有补充营养、润肠通便、增进食欲等功效与作用。
1、补充营养
橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质,适量饮用鲜榨橙汁,可以为人体补充所需的营养物质,有助于增强人体免疫力。
2、润肠通便
鲜榨橙汁中含有丰富的膳食纤维,适量饮用可以促进胃肠道蠕动,有助于体内食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。
3、增进食欲
橙子中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等营养成分,适量饮用鲜榨橙汁,可以促进唾液腺的分泌,具有增进食欲的功效。
除此之外,还具有辅助美容养颜等功效与作用。但要避免一次性饮用过多,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状,建议及时就医治疗。