男人要少吃柿子，主要是因为柿子中含有大量的鞣酸，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
柿子中含有大量的鞣酸，可以与体内的铁元素结合，影响身体对铁元素的吸收，容易引起缺铁性贫血。另外，柿子中的鞣酸可能会与胃酸发生反应，形成难溶于水的沉淀物，进而可能会引起胃结石，出现恶心、呕吐、腹胀等症状，不利于身体健康。
除了不能吃柿子之外，也要避免吃其他含有大量鞣酸的食物，比如葡萄、橘子等，可以适当吃鸡蛋、鱼肉、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，可以补充身体所需要的营养。如果出现恶心、呕吐等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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