芋头的作用及功效作用_39问医生

芋头的作用及功效作用

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

芋头具有补充营养、促进消化等作用及功效作用。

1、补充营养

芋头是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，对身体有一定的好处。

2、促进消化

芋头中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。

除此之外，芋头还具有辅助降低血压、保护心脏等作用及功效。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

芋头的作用及功效作用