长期喝茶油的好处和坏处_39问医生

长期喝茶油的好处和坏处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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长期喝茶油的好处有补充营养、促进消化等，坏处有肥胖、血脂升高等。

1、好处

茶油中含有丰富的维生素E、亚油酸等营养成分，长期喝茶油可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。茶油中含有丰富的亚油酸，长期喝茶油可以促进胃肠道蠕动，从而达到润肠通便的作用。

2、坏处

茶油中含有大量的油脂，长期喝茶油可能会导致脂肪堆积，出现肥胖的情况。茶油中的油脂可能会导致血脂升高，容易诱发心脑血管疾病，不利于身体健康。

除此之外，长期喝茶油还可能会导致腹泻、恶心等不适症状，建议患者适量喝茶油。

2023-07-23 浏览100次

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