蓝莓酱具有补充营养、增进食欲、改善便秘等功效和作用。
1、补充营养
蓝莓酱主要由蓝莓制作而成，其中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。
2、增进食欲
蓝莓酱味道酸甜，适量食用可以增进食欲，改善食欲不振的情况。
3、改善便秘
蓝莓酱中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够改善便秘的情况。
除此之外，蓝莓酱还具有增强记忆力、抗氧化等功效和作用。但不建议过量食用蓝莓酱，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。若食用后，身体出现不适症状，建议及时就医。
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