芝麻香瓜具有补充营养、缓解便秘、辅助减肥等功效与作用。
1、补充营养
芝麻香瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、缓解便秘
芝麻香瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到缓解便秘的作用。
3、辅助减肥
芝麻香瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够增加饱腹感，并且可以促进体内食物的消化与吸收，能够辅助减肥。
除此之外，还具有辅助健脾养胃等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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