39问医生

土豆粉常吃对身体好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

土豆粉常吃对身体一般是比较好的,但是要控制好食用量。

土豆粉是将土豆去皮后磨成粉,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的体质。另外,其中的膳食纤维含量比较高,适当食用以后,可以促进胃肠的蠕动,在一定程度上可以达到润肠通便的目的。

虽然土豆粉的好处有很多,但是属于一种偏凉性的食物,如果吃过多以后,可能会给胃肠器官增加负担,从而出现腹痛、腹胀等症状。在日常生活中,一定要合理饮食,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、哈密瓜、西红柿等。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品