蓝莓一般没有坏处。
蓝莓是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。适量食用蓝莓，可以补充身体所需要的营养，而且蓝莓中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。蓝莓中的营养成分并不会对身体造成危害，所以蓝莓一般没有坏处。
虽然蓝莓的好处有很多，但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对蓝莓过敏的人群要避免食用，以免出现过敏反应。
在日常生活中，建议机体保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，有利于保持良好的身体状态。
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