杨梅煮水喝一般有辅助增强食欲、补充营养、促进消化等功效。
1、增强食欲
杨梅煮水喝可以促进唾液腺分泌，有利于增强食欲，缓解食欲不振的情况。
2、补充营养
杨梅中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量饮用杨梅煮水可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
3、促进消化
杨梅中含有丰富的膳食纤维，适量饮用杨梅煮水可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。
除此之外，还具有辅助美容养颜等功效。但如果对杨梅过敏，应避免饮用，以免引起过敏反应。在日常生活中，应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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