未成熟的无花果干果的功效与作用_39问医生

未成熟的无花果干果的功效与作用

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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未成熟的无花果干果具有润肠通便、健脾开胃等功效与作用。

1、润肠通便

未成熟的无花果干含有丰富的水解酶和膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，起到润肠通便的作用。

2、健脾开胃

未成熟的无花果干含有丰富的蛋白质、维生素、柠檬酸等营养物质，适量食用可以起到健脾开胃的作用，还能够促进食物的消化与吸收，缓解食欲不振的症状。

除此之外，未成熟的无花果干还具有美容养颜、补充营养等功效与作用。但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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