虚胖可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
虚胖可能是饮食不当引起的，可以通过饮食调理的方式进行改善，建议少吃多餐，避免暴饮暴食，还要注意避免吃油腻、辛辣等食物，如肥肉、辣椒等。
2、运动调理
可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、打羽毛球等，可以燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
3、药物调理
如果通过上述方式治疗效果不佳，还可以遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸等药物进行治疗，也可以合理搭配使用六君子丸、附子理中丸等药物进行改善。
除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行改善，有利于身体健康。
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