39问医生

串条鱼可以吃肉松吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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通常情况下,串条鱼可以吃肉松。

串条鱼是一种常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分,肉松中含有蛋白质、维生素等营养成分,适量食用肉松可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。通常情况下,串条鱼和肉松一起吃,营养成分不会发生冲突反应,所以是可以一起吃的。

虽然串条鱼和肉松的营养价值比较高,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不良反应。另外,日常生活中要注意饮食营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、白菜、西红柿等,有利于补充身体所需营养。

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2023-07-23 浏览100
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